Ejercicios para el trabajo mejoran al personal

Ciertos movimientos corporales pueden ayudar los colaboradores a mejorar su estado de salud física y mental
 .  (Foto: iStock)

Por medio de la denominada gimnasia laboral se puede renovar la salud de los trabajadores en las compañías, pues implica que aquellos desarrollen ciertas acciones físicas de forma diaria, en el mismo lugar de labores y en pocos minutos  (de ocho a 12), incluso con la misma ropa. Esto de acuerdo con la Universidad Veracruzana en el tema Pausa para la salud.

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El objetivo es que la empresa implemente una rutina de movimientos y estiramientos que permita a sus subordinados recuperar las virtudes de su cuerpo, y con eso mismo, se vean fortalecidos ante los factores del entorno laboral que pueden generar afecciones físicas.

Así las cosas, para integrar este tipo de actividades, las empresas pueden seguir los pasos que la Comisión Nacional del Deporte recomienda en el documento Guía de Actividad Física Laboral y que se visualizan a continuación:

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 .  (Foto: IDC)
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