Cinco tips para un entorno de trabajo saludable

El estrés laboral que deriva en bornout, cuesta entre 5,000 y 40,000 millones de dólares al año en México, según la Organización Internacional del Trabajo (OIT), y es que de acuerdo con el IMSS, hasta el 75% de los trabajadores llegan a tener fatiga, por ello, la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoció en 2022 a el padecimiento como enfermedad laboral.

Según la startup, Cobee, el burnout es uno de los principales factores del bajo rendimiento en las empresas, debido al alto e intenso trabajo continuo, el exceso de carga de trabajo y la falta de recursos suficientes para llevar a cabo las tareas, por ello es necesario contar con soluciones que atiendan el problema a través de beneficios que ayuden al bienestar de los trabajadores.

Impulsar el equilibrio entre trabajo y vida privada es fundamental, ya que un informe de Capgemini resaltó que para el 65% de los colaboradores, su principal preocupación es tener un estilo de vida equilibrado, de hecho, solo 29% considera que puede ausentarse del trabajo y apenas 28% afirma que su horario de trabajo es lo suficientemente flexible.

Lo cierto es que el estudio “Agotamiento laboral” de la consultora Deloitte, reveló que casi el 70% de los colaboradores sienten que sus empleadores no hacen lo suficiente para prevenir o aliviar el estrés en sus compañías; por ello, Cobee compartió cinco claves que pueden ayudar a prevenir el estrés y construir un entorno de trabajo saludable:

1. integrar el feedback en el ADN de la compañía: la retroalimentación se debe hacer un hábito para que los empleados y empleadas sienten que pueden expresarse con mayor libertad, por ejemplo, mediante un reconocimiento para felicitar el buen desempeño
2. fomentar el compañerismo: se deben buscar momentos y espacios para construir lazos entre compañeros de forma que todos se sientan parte del equipo sin importar la modalidad de trabajo (presencial, híbrido o remoto)
3. promover igualdad de oportunidades: se tiene que desarrollar un ambiente donde todos tengan las mismas oportunidades, ya sea de promoción, desarrollo profesional o de aumento de salario de manera igualitaria
4. fomentar la desconexión laboral: es necesario fomentar pausas continuas para estirarse y descansar la vista, respetar su tiempo de comida, de que no es necesario trabajar horas extras, animarlos a tomar vacaciones, aunque no sea para un viaje, y fomentar la actividad física
5. promover la salud mental: se debe cuidar la salud mental de los trabajadores, por ejemplo, con programas de ayuda psicológica para aquellos que necesiten desahogarse, encontrar una solución a sus problemas y a controlar el estrés