La cantidad de sueño que puedes alcanzar durante la noche, depende del lugar de donde vives, pero también de la hora a la que te acuestas, según un estudio.
Gracias a una aplicación que mide los hábitos del sueño de las personas, se dio a conocer que algunos países duermen desde 7.5 horas (como en Japón y Singapur) y en otros, como en Alemania, duermen hasta 8.1 horas.
México está entre los 10 países que más tarde se duerme y más tarde despierta (23:30 y 7:20 máximo, respectivamente). También se encontró que los australianos y los alemanes se duermen antes de las 23:00 horas y despiertan antes de las 07:00 horas.
Cono qué otros factores influyen, según esta app.
