Aspectos que tanto patrones y trabajadores deben tomar en cuenta para tener salud y bienestar en el trabajo a distancia
El hogar se ha convertido en un espacio de trabajo compartido en donde factores como el aislamiento social o el cuidado de hijos o familiares se combina con las horas laborales.
En ese sentido, Zurich señaló que tanto patrones y trabajadores deben tomar en cuenta ciertos aspectos para tener salud y bienestar en el trabajo a distancia:
Ambiente de trabajo: es importante que los trabajadores remotos tengan un espacio adecuado para trabajar; con buena ventilación e iluminación. De preferencia, que ese espacio designado para el trabajo esté separado de las actividades del hogar.
Los patrones tienen que tomar en cuenta que muchos empleados comparten este espacio con otros miembros de la familia y, por lo tanto, puede haber ruidos o distracciones que están fuera de su control.
Descansos: es importante fomentar tiempos de descanso, preferentemente al aire libre (si es posible dentro de las circunstancias de distanciamiento social). Los trabajadores a distancia deben establecer horarios específicos de trabajo y descanso para que el trabajo no les quite parte de su tiempo personal.
Zurich resaltó que los descansos de la tecnología también son muy importantes. El trabajo remoto incrementó más el uso de pantallas y dispositivos electrónicos. Los empleadores deben fomentar descansos que permitan a los trabajadores “desconectarse” y realizar otras actividades que no requieran de estas tecnologías.
Interacción social: trabajar desde casa puede aislar a las personas, incluso cuando viven con familiares o amigos. Las relaciones de trabajo son muy distintas a las relaciones personales y desafortunadamente la pandemia no permite este tipo de interacción.
Por eso, es importante fomentar una buena rutina de trabajo y otros mecanismos (como escuchar música, radio, etc.) que sirven para lidiar con la falta de interacción social.
Estrés y ansiedad: El estrés y la ansiedad no se pueden evitar por completo, son parte normal de la vida laboral cotidiana, pero es importante que los patrones estén al tanto de la salud mental de sus trabajadores, dadas las circunstancias de pandemia.
“Se recomienda mantener a las personas bien informadas, inclusive habilitando, si es posible, una red de comunicación interna que permita unificar la información y fortalecer la red de apoyo ya sea por cuestiones de Covid-19 o del funcionamiento de la tecnología para el trabajo remoto”, indicó la empresa.
