5 sencillos pasos para bajar tus niveles de estrés

Si notas que este malestar interrumpe tus actividades diarias, busca a un especialista
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La actualización de Tabla de Enfermedades de Trabajo  contempla aquellas del tipo psicosocial, entre las cuales está el estrés.

Ese malestar que tiene consecuencias serias sobre la salud, como enfermedades mentales, cardio-vasculares, e incluso puede llevar al abuso de alcohol y drogas.

No te exasperes. Aquí te tenemos 5 pasos que pueden ayudar a que disminuyas tus niveles de estrés.

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