Estrés, ¿sentencia a emprendedores?

Un padecimiento con mayor presencia e impacto en la salud de los jóvenes emprendedores de México es el estrés, el cual se liga a la presión laboral, destacó D31.

EXCESO DE TRABAJO GENERA ENFERMEDADES Y AUSENTISMO LABORAL

La coordinadora de Protocolos de Investigación y secretaria adjunto de la Fundación Mexicana del Corazón, Claudia Ruiz Rabasa, explicó que el estrés es un padecimiento común que asocia el aspecto físico y mental; sin embargo, cuando este alcanza un nivel alto y crónico las personas presentan insomnio, ansiedad, dolores de cabeza, molestias musculares en hombros y espalda, tensión, cansancio, irritabilidad y un estado de agotamiento constante.

Asimismo, resaltó que la tensión relacionada con el trabajo es un problema global por lo que es necesario aplicar medidas preventivas en los centros laborales (reglas de actividad, delegación de trabajo y organización), tener una alimentación baja en carbohidratos, evitar el consumo de tabaco, café, bebidas azucaradas y hacer ejercicio, ello con el fin de mantener una estabilidad emocional y física necesaria para gestionar una empresa.

El Founder & Head coach de D31, Carlos Ocampo, detalló que al permanecer cansados y bajo presión, se afecta la gestión y la toma decisiones por la falta de claridad, lo cual “en el caso de los emprendedores puede significar un daño irreparable al negocio".

En ese sentido, señaló que los negocios son operados por sus dueños pero “la inexperiencia o falta de conocimiento los llevan al desgaste”; no obstante, ello se puede evitar al capacitarse en temas financieros, oferta de valor y funcionalidad de un negocio, o en su defecto, contratar especialistas.