No siempre tienes que trabajar de manera lineal, por el contrario, esto te puede generar más estrés o ser menos proactivo, de acuerdo con OCC Mundial, dedicar 60 minutos sin salir de la burbuja de la concentración hará que des tu mayor esfuerzo y avanzarás de manera significativa.
Este método se desprende del libro del club de las 5 de la mañana y contempla que una vez terminados los 60 minutos deberás tomar 10 minutos para distraerte y despejar tu mente, "puedes caminar, salir a dar un paseo, leer un libro de superación personal, meditar, escuchar música alegre o simplemente hacer algo que te guste y te llene de energía".
La firma explicó que estos diez minutos dedicados al despeje mental hará que tu cerebro se aleje de los comportamientos obsesivos del hemisferio izquierdo y se acerque a la creatividad y el flujo de la sección derecha.
Ahora sí, terminado este periodo, es momento de regresar y lograr otros 60 minutos de máxima concentración.
"Este método 60/10 no es tan difícil, lo importante es que encuentres algo que te ayude a tener concentración", puntualizó.
