Conocer los derechos relacionados con los horarios de descanso es fundamental para asegurar condiciones laborales justas y saludables. La Ley Federal del Trabajo (LFT) establece normas específicas sobre los periodos de pausa durante la jornada, los días de descanso obligatorio o trabajo en días festivos.
A continuación, te explicamos qué establece la ley, las reformas en curso y por qué el tiempo de descanso impacta directamente en la salud, productividad y bienestar de las y los trabajadores.
Horarios de descanso según la LFT
descanso en jornada continua: mínimo de media hora durante la jornada continua de trabajo
descanso semanal: un día de descanso por cada seis días trabajados, con goce de salario íntegro, procurando que sea el domingo (conocido como el séptimo día). Si se labora en domingo, se debe pagar una prima adicional del 25%
trabajo en días de descanso: los colaboradores no están obligados a laborar en sus días de descanso; si lo hacen, el patrón debe pagarles doble salario más el día de descanso trabajador. Si un empleado no presta sus servicios toda la semana o labora para varios patrones, tiene derecho a la parte proporcional del salario del séptimo día
¿Qué es y qué tipos de jornadas de trabajo existen?
La jornada de trabajo es el tiempo dedicado al desempeño laboral. Existen tres tipos:
diurna: entre las seis y 20 horas, con una duración máxima de ocho horas diarias
nocturna: entre las 20 y seis horas, con una duración máxima de siete horas de trabajo, y
mixta: comprende periodos de las jornadas diurna y nocturna, siempre que el nocturno no exceda de tres horas y media, con una duración máxima de siete horas y media
Otras normas relacionadas con la jornada
la duración de la jornada se acuerda entre trabajador y patrón, sin exceder los límites legales
en jornada continua, se debe conceder un descanso de al menos media hora
si el trabajador no puede salir del lugar de trabajo durante el descanso o la comida, ese tiempo se computa como tiempo efectivo de trabajo
la jornada se puede extender por siniestro o riesgo inminente el tiempo indispensable, pagándose las horas extra con un salario igual al de las horas ordinarias
por circunstancias extraordinarias, la jornada se puede prolongar hasta tres horas diarias y tres veces a la semana, pagándose estas horas al doble
el trabajador no está obligado a trabajar más del tiempo permitido para cada jornada, y
la prolongación de la jornada extraordinaria que exceda de nueve horas a la semana se paga con un 200 % adicional del salario por cada hora excedente
Iniciativa de reforma a los artículos 63 y 64 de la LFT
La iniciativa busca garantizar un tiempo para esparcimiento, alimentación y/o reposo, asegurando que los trabajadores cuenten con un periodo para consumir alimentos y reponer energías o para relajarse y liberar estrés.
Debe recordarse que la jornada máxima es de ocho horas (diurna), siete horas (vespertina) y siete y media horas (mixta), con al menos media hora de descanso en jornadas continuas.
Diferencias entre jornada continua y discontinua (SCJN)
La Suprema Corte de Justicia de la Nación ha establecido la "jornada discontinua" por jurisprudencia, señalando:
el descanso de media hora en jornada continua forma parte de la jornada laboral y debe remunerarse como salario ordinario, independientemente de dónde se disfrute
se considera jornada continua aquella en la que el descanso intermedio, aunque se disfrute fuera del centro de trabajo y exceda la media hora, no supera los 60 minutos, y
se configura una jornada continua, el patrón otorga un tiempo mayor a una hora para comer o distraerse, buscando que los trabajadores cubran un horario más extenso bajo el argumento de su beneficio, lo cual se considera una violación de los derechos laborales
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Impacto de los tiempos de descanso y alimentación
México es uno de los países con más horas trabajadas al año, pero esto no se traduce en mayor productividad en comparación con otros países como Estados Unidos
la falta de alimentación adecuada disminuye la productividad hasta en un 30 % y aumenta el riesgo de enfermedades y ausentismo laboral
un tiempo de descanso y alimentación adecuado es esencial para la salud y productividad de los trabajadores
si bien un tiempo prolongado para comer puede parecer beneficioso, en muchos casos es insuficiente para realizar actividades personales debido a factores externos como el tráfico
la iniciativa propone otorgar un descanso mínimo de 30 y máximo de 60 minutos para alimentación y relajación
las mejores prácticas laborales sugieren dividir el día en tres periodos de ocho horas: trabajo, esparcimiento/alimentación/convivencia, y descanso (mínimo siete horas)
un descanso adecuado permite a los trabajadores dedicar tiempo de calidad a su familia, y
en caso de jornada extraordinaria, se propone un descanso total de 90 minutos
Para recibir asesoría u orientación gratuita sobre temas laborales, puedes acudir a la oficina central en la Ciudad de México, ubicada en Dr. José María Vértiz 211, Colonia Doctores, Alcaldía Cuauhtémoc. También puedes dirigirte a las oficinas del Centro Federal de Conciliación y Registro Laboral en la República Mexicana; consulta su ubicación en bit.ly/OFICINAPROFEDET.
Si prefieres la atención remota, puedes comunicarte a las líneas telefónicas 800 717 2942 y 800 911 7877 o enviar un correo electrónico a orientacionprofedet@stps.gob.mx.
Si es tu primera visita, la Procuraduría aconseja llevar la siguiente información y documentos: identificación oficial, nombre del empleador, domicilio del centro de trabajo y recibos de nómina (si los tienes). Cualquier otro dato o documento relacionado con tu problema laboral será útil. Después de analizar tu caso, te informarán si necesitan información adicional.
